Isabel Gemio y la psicóloga Mª Jesús Álava publican el libro 'Aprende a ser feliz'
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Isabel Gemio y Mª Jesús Álava acaban de publicar 'Aprende a ser feliz'. La televisiva Isabel Gemio, ahora al frente del consultorio radiofónico Te doy mi palabra (Onda Cero), ha recogido en Aprende a ser feliz (Espasa) buena parte de lo que sus oyentes le han ido contando. Lo que gane con el libro será, lo repite varias veces durante la charla, para su fundación: .Con un título como este se lo tengo que preguntar: ¿cómo se aprende a ser feliz?
Esforzándose. La felicidad se tiene que conquistar. La vida es un eterno aprendizaje y hay que aprender a encauzar los inconvenientes y adversidades. Lo importante es cómo salimos de los problemas. Hay que aceptar que adversidad y sufrimiento son parte de la vida.
¿Se puede aprender a ser feliz?
Todo se puede aprender y mejorar escuchando a los demás, no obsesionándonos con lo que no funciona. La mayoría somos reincidentes en dar vueltas a pensamientos negativos y hay que dejarlos aparcados. En la vida estamos aprendiendo siempre, pero sobre todo en la vejez y en la madurez. Decía Confucio que lo importante es no ser infeliz.
¿Con eso se conforma?
Sí, y ya no sufro tanto cuando algo no me sale bien. Y es un logro para mí, que soy obsesiva y perfeccionista.
¿Sufrió mucho en la tele?
Mucho. Gabilondo dijo que había elegido el peor oficio para ser un perfeccionista. Me uno a él. Yo soy de buscar la excelencia: esa es mi obsesión. Y la tele es voraz.
¿Una sociedad ansiosa por ser feliz y serlo ya?
Sí, se nos ha vendido que consumiendo estaríamos mejor y hemos comprobado que no. Se exige demasiado y se da menos. Creo que esta crisis viene a poner las cosas en su sitio. Se acabó la fiesta.
¿Cómo?
Aún estamos en la resaca, no sabemos qué y cuánto bebimos ayer, pero igual cuando pase mejoramos y trabajamos menos, tenemos más ocio, disfrutamos de los hijos. Nos han bombardeado con que cuidemos el cuerpo, pero no con que cuidemos la mente, y así estamos, llenos de insatisfacciones y medicándonos más que nunca. Y eso ha de llevarnos a una reflexión. Hace falta mucho reciclaje.
